Stolpern, Umknicken, Steckenbleiben, Hinfallen: Auf Stöckel-schuhen laufen soll schön, elegant und natürlich aussehen. In diesem individuellen Workshop lernst Du, dich selbstbewusst und sicher in Deinen High-Heels zu fühlen und entspannt zu bewegen. Hoch hinaus geht’s mit: Spass, Geschmeidigkeit in Bewegung, Haltung, vom ersten Schritt bis zum selbstbewussten Gang.
Egal, ob Du für den Disco-Abend, die Hochzeit, das Vorstellungsgespräch, für Deine_n Partner_in oder einfach mal nur für Dich das Laufen auf High-Heels lernen oder verbessern möchtest.
Dauer: 60 min
Kosten: CHF 100.- (inkl. Unterlagen und Notizmaterieal)
Achtung: Bitte selbst entsprechende Schuhe mitbringen!
Emotion in Motion - Die Bewegung zur Musik fördert nicht nur die Leistungsfähigkeit, sondern auch das Körperbewusstsein, weckt die Emotionen, steigert das seelische Wohlbefinden und stärkt das Selbstbewusstsein. Tanzen ist Freude und Medizin in einem – mit gesunden Nebenwirkungen.
In diesem Workshop lernst Du durch eigene Körpererfahrung die geschlechtstypische weibliche Körpersprache und erfährst mit welchen einfachen Übungen Du deine Beweglichkeit, Gleichgewicht und Körperhaltung verbessern kannst, ausserdem wie Du mehr Schwung und Geschmeidigkeit in deinen Gang bringen kannst.
Keine Vorkenntnisse sind notwendig, Freude an Bewegung und gute Laune sind vorausgesetzt!
Dauer: 55 min
Kosten: CHF 30.- (CHF 250.- im 10-er Abo)
ACHTUNG! ab 3 Personen, auf Voranmeldung per E-Mail
Workshop-Ablauf:
Zum Mitbringen: Bequeme Kleidung und Schuhe, eine Turnmatte, Trinkflasche und ein Handtuch. Keine Duschmöglichkeiten!